Papildai

Kas sudaro ekskavatoriaus nuomos kainą: technika, kuras, operatorius, logistika

pagal

Kai planuoji žemės darbus, galvoje dažniausiai sukasi vienas klausimas – kiek tai kainuos. Skaičiuoji laiką, medžiagas, žmones. Atrodo, kad ekskavatorius yra tiesiog dar viena eilutė sąmatoje. Tačiau kai pradedi gilintis, supranti, kad nuoma nėra vien tik valandinis tarifas. Viename objekte darbai baigiasi per pusdienį, kitame ta pati užduotis užtrunka dvi dienas. Skirtumas atsiranda iš detalių, … Skaityti toliau

Ar kolageno papildai tikrai veikia? Ką sako mokslas ir ko nežinome

pagal

Vaistinių ir internetinių parduotuvių lentynos pilnos produktų, žadančių jaunesnę odą, stipresnius sąnarius ir blizgančius plaukus. Kolagenas tapo vienu populiariausių maisto papildų pasaulyje, tačiau ar už šio populiarumo slypi realūs moksliniai įrodymai, ar tik gudri rinkodara? Šis klausimas domina ne tik vartotojus, bet ir mokslininkus, kurie pastaruosius dešimtmečius intensyviai tyrinėja šio baltymo poveikį žmogaus organizmui. Atsakymas, … Skaityti toliau

Kodėl svoris nekrenta nors laikotės dietos? 3 priežastys, kurias dažnai ignoruojame

pagal

Viskas prasidėjo entuziastingai – susidėliojote planą, pradėjote skaičiuoti porcijas, išbraukėte saldumynus ir vakarinį užkandžiavimą. Praėjo savaitė. Dvi. Gal jau ir mėnuo. Svarstyklės? Tokios pat. O gal net parodė daugiau. Ir čia pradeda lįsti abejonės – ar aš kažką darau blogai? Neretai žmonės, išbandę dešimtis mitybos planų ir dar tiek pat sporto rutinų, vis tiek lieka … Skaityti toliau

Funkciniai grybai – ar tai tik mada, ar reali pagalba protui ir kūnui? 

pagal

Pastaruoju metu „funkciniai grybai“ tapo ne vienų pusryčių stalo dalimi. Vieni juos pila į kavą, kiti deda į kokteilius, treti – į sriubas ar net kepinius. Internete mirga pažadai: daugiau energijos, geresnė nuotaika, mažiau streso, aiškesnis protas. Bet kiek tame tiesos? O kiek – tiesiog gero marketingo? Tik atsiradus šiai bangai pats buvau skeptiškas. Grybai? … Skaityti toliau

Priorato vynas Viduržemio jūros dietoje: ispaniškas paradoksas

pagal

Kai kalbame apie Viduržemio jūros dietą, dažniausiai minime alyvuogių aliejų, žuvį ir daržoves. Tačiau vienas elementas, kuris sukelia nuolatines diskusijas, yra vynas. O jei kalbėsime konkrečiai apie Priorato regioną Katalonijoje, situacija tampa dar sudėtingesnė. Čia susiduria du prieštaringi naratyvai: viena vertus, moksliniai tyrimai apie raudonojo vyno naudą širdies sveikatai, kita vertus – vis griežtėjantys požiūriai … Skaityti toliau

Kiek vitaminų iš tiesų reikia? Mitybos specialistė paaiškina paprastai 

pagal

Pabundi iš miego lyg po maratono. Bandai ištempti dieną su keturiom kavom. Vakare – jokios energijos, o galvoje vienas rūkas. Garsiai galvoji: gal man reikia vitaminų? Tą patį pasakytų ir mitybos specialistė, bet pridurtų – ne visų, o tik tų, kurių trūksta. Ir ne šiaip „trūksta“, o iš tikrųjų mažai organizme. Kai kurie perka dešimt … Skaityti toliau