Stresas šiandienos visuomenėje tapo neatsiejama kasdienybės dalimi. Darbas, šeima, socialiniai ryšiai ir kitos veiklos gali sukelti didelį spaudimą, o tai neigiamai veikia mūsų psichiką ir bendrą sveikatą. Norint sumažinti stresą, vis daugiau žmonių kreipiasi į natūralius metodus. Vienas jų – CBD aliejus, kuris pastaraisiais metais įgijo didelį populiarumą.
Kas yra CBD aliejus?
Kanabidiolis yra vienas iš daugiau nei 100 kanabinoidų, randamų kanapės augale. Skirtingai nuo kitų žinomų kanabinoidų, tokių kaip tetrahidrokanabinolis , CBD neturi psichoaktyvaus poveikio, todėl jis nesukelia euforijos jausmo. Dėl šios priežasties CBD aliejus tampa vis populiaresnė alternatyvi medicina, skirta gydyti įvairias būkles ir pagerinti sveikatą.
Kaip CBD veikia stresą?
CBD veikia mūsų endokanabinoidų sistemą, kuri reguliuoja daugelį fiziologinių procesų, tokių kaip nuotaika, skausmas, apetitas, miegas ir imuninė funkcija. Manoma, kad CBD veikia serotonino, vadinamojo „laimės hormono“, receptorius, padėdamas reguliuoti nuotaiką ir emocinę būseną. Taip pat CBD mažina uždegimą ir oksidacinį stresą, kuriuos gali sukelti ilgalaikis stresas.
CBD aliejaus nauda nuo streso
CBD aliejus gali padėti sumažinti streso simptomus ir padėti atsipalaiduoti. Nors moksliniai tyrimai dar nepatvirtino visų CBD aliejaus galimų poveikių, preliminarūs tyrimai rodo, kad jis gali:
- Sumažinti nerimą ir depresiją;
- Padėti geriau miegoti;
- Palengvinti skausmą ir uždegimą;
- Pagerinti bendrą sveikatą ir gerovę.
Kaip vartoti CBD aliejų?
CBD aliejus gali būti vartojamas įvairiais būdais, tokių kaip lašinai tiesiogiai į burną, kapsulės, maisto papildai, arba tepamas ant odos. Dozė priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant jūsų kūno svorį, sveikatos būklę ir vartojimo būdą. Pradedant, rekomenduojama vartoti mažą dozę ir stebėti savo organizmo reakciją, palaipsniui didinant dozę, jei reikia.
CBD aliejaus saugumas
Nors CBD aliejus laikomas saugiu, jis gali sukelti šalutinį poveikį kai kuriems žmonėms, šalutiniai poveikiai gali būti kaip pykinimas, nuovargis, arba keistos nuotaikos svyravimai. Be to, CBD gali sąveikauti su kai kuriais vaistais, todėl, jei vartojate bet kokius vaistus, prieš pradedant vartoti CBD aliejų, reikėtų pasikonsultuoti su gydytoju.
Vartojimo individualumas
Svarbu atsiminti, kad kiekvienas žmogus yra unikalus, o tai reiškia, kad CBD aliejus gali veikti kiekvieną žmogų skirtingai. Kitaip tariant, tai, kas veikia vienam žmogui, gali neturėti tokio pat poveikio kitam. Tai priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant genetiką, amžių, lytį, svorį ir sveikatos būklę. Todėl, jei nuspręsite išbandyti CBD aliejų kaip streso mažinimo metodą, būkite kantrūs ir leiskite savo kūnui laiko prisitaikyti. Tai gali užtrukti keletą dienų arba net savaičių, kol pajusite CBD aliejaus teigiamą poveikį. Tačiau, jei pastebėjote bet kokius neigiamus pokyčius ar šalutinį poveikį, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
