„Laimė nėra kažkas, ką atidedate ateičiai, tai yra kažkas, ką projektuojate dabarčiai.” – Jim Rohn
„Sėkmė nėra raktas į laimę. Laimė yra raktas į sėkmę. Jei mylite tai, ką darote, jums seksis.” – Albertas Šveiceris
„Vienintelis dalykas, kuris padarys tave laimingą, tai būti laimingam dėl to, kas esi.” – Goldie Hawn
„Dėkingumas yra ne tik didžiausia dorybė, bet ir visų kitų dorybių tėvas.” – Markas Tulijus Ciceronas
„Mūsų gyvenimo tikslas – būti laimingiems.” – Dalai Lama
„Laimė priklauso nuo mūsų pačių.” – Aristotelis
„Sėkmė – tai gauti tai, ko nori. Laimė yra norėti to, ką gauni.” – Dale’as Carnegie
„Nesigilinkite į praeitį, nesvajokite apie ateitį, sutelkite protą į dabartį.” – Buda
„Didžiausia gyvenimo šlovė yra ne tai, kad niekada nenukrentame, o tai, kad kaskart krisdami pakylame.” – Nelsonas Mandela
„Netobulumai nėra trūkumai; jie primena, kad mes visi esame kartu.” – Brené Brown
„Laimė yra tada, kai tai, ką galvoji, ką sakai ir ką darai, yra harmonija.” – Mahatma Gandis
„Gyvenimas iš tiesų yra paprastas, bet mes primygtinai stengiamės jį komplikuoti.” – Konfucijus
„Geriausias būdas pralinksminti save – pabandyti pralinksminti kitą.” – Markas Tvenas
„Tikėkite, kad galite, ir jūs jau pusiaukelėje.” – Theodore’as Rooseveltas
„Visada žiūrėk veidu į saulę – ir šešėliai atsiliks nuo tavęs.” – Waltas Whitmanas
Iš naujo apibrėžti laimę
„Laimė nėra kažkas paruošto. Ji kyla iš jūsų pačių veiksmų.”
– Dalai Lama
„Mūsų gyvenimo tikslas – būti laimingiems.”
– Dalai Lama
„Laimė priklauso nuo mūsų pačių.”
– Aristotelis
„Vienintelis dalykas, kuris padarys tave laimingą, tai būti laimingam dėl to, kas esi.”
– Goldie Hawn
„Sėkmė nėra raktas į laimę. Laimė yra raktas į sėkmę. Jei mylite tai, ką darote, jums seksis.”
– Albertas Šveiceris
„Laimė nėra tikslas, ji yra šalutinis gerai nugyvento gyvenimo produktas.”
– Eleonora Ruzvelt
„Geriausias būdas pralinksminti save – pabandyti pralinksminti kitą.”
– Markas Tvenas
„Didžiausia gyvenimo šlovė yra ne tai, kad niekada nenukrentame, o tai, kad kaskart krisdami pakylame.”
– Nelsonas Mandela
„Būti savimi pasaulyje, kuris nuolat bando tave paversti kažkuo kitu, yra didžiausias pasiekimas.”
– Ralphas Waldo Emersonas
„Tikroji laimė – tai… mėgautis dabartimi be nerimastingos priklausomybės nuo ateities.”
– Lucijus Anėjus Seneka
Dėkingumo vaidmuo
„Dėkingumas yra ne tik didžiausia dorybė, bet ir visų kitų dorybių tėvas.”
– Ciceronas
„Dėkingumas atveria gyvenimo pilnatvę. Jis paverčia tai, ką turime, pakankamu kiekiu ir dar daugiau.”
– Melody Beattie
„Jausti dėkingumą ir jo neišreikšti – tai tas pats, kas supakuoti dovaną ir jos neįteikti.”
– Williamas Arthuras Wardas
„Dėkingumas yra gražiausias sielos žiedas.”
– Henry Ward Beecher
„Dėkingumas yra kilnių sielų ženklas.”
– Ezopas
„Dėkingumas yra tada, kai atmintis saugoma širdyje, o ne galvoje.”
– Lionelis Hamptonas
„Viso gėrio šaknys glūdi gėrio vertinimo dirvoje.”
– Dalai Lama
„Dėkingumas atminties kančias paverčia ramiu džiaugsmu.”
– Dietrichas Bonhoefferis
„Dėkingumas yra sielos vynas. Eik toliau. Išsiblaivyk.”
– Rumi
„Tegul dėkingumas būna jūsų numatytoji nuostata.”
– Nežinomas
Ryšys su kitais
„Dėkingumas yra ne tik didžiausia dorybė, bet ir visų kitų dorybių tėvas.”
– Markas Tulijus Ciceronas
„Geriausias būdas atrasti save – prarasti save tarnaujant kitiems.”
– Mahatma Gandis
„Ryšys – tai energija, atsirandanti tarp žmonių, kai jie jaučiasi pastebėti, išgirsti ir įvertinti.”
– Brené Brown
„Didžiausia gyvenimo dovana yra draugystė, ir aš ją gavau.”
– Hubertas H. Humphrey
„Vieni galime padaryti tiek mažai, o kartu – tiek daug.”
– Helen Keller
„Sėkmė geriausia, kai ja dalijamasi.”
– Howardas Schultzas
„Meilė ir atjauta yra būtinybė, o ne prabanga. Be jų žmonija negali išgyventi.”
– Dalai Lama
„Draugystė gimsta tą akimirką, kai vienas žmogus sako kitam: „Ką, tu irgi? Maniau, kad tik aš vienas.”
– C. S. Lewisas
„Patys tvirčiausi santykiai grindžiami pasitikėjimu ir abipuse pagarba.”
– Johnas C. Maxwellas
„Bendraujant svarbiausia išgirsti tai, kas nepasakyta.”
– Peteris Druckeris
„Mylėti ir būti mylimam – tai jausti saulę iš abiejų pusių.”
– David Viscott
Priimti netobulumą
„Tobulumas nepasiekiamas, bet jei siekiame tobulumo, galime pagauti tobulumą.”
– Vince’as Lombardi
„Priimkite šlovingą netvarką, kuria esate.”
– Elizabeth Gilbert
„Netobulumas yra grožis, beprotybė yra genialumas, ir geriau būti visiškai juokingam nei visiškai nuobodžiam.”
– Marilyn Monroe
„Sėkmė – tai klupti nuo nesėkmės prie nesėkmės neprarandant entuziazmo.”
– Winstonas S. Churchillis
„Gyvenimas nėra susijęs su savęs ieškojimu. Gyvenimas – tai savęs kūrimas.”
– George’as Bernardas Shaw
„Vienintelė tikra klaida yra ta, iš kurios nieko nepasimokome.”
– Henris Fordas
„Pažeidžiamumas gimdo naujoves, kūrybiškumą ir pokyčius.”
– Brené Brown
„Būk savimi; visi kiti jau užimti.”
– Oskaras Vaildas
„Nesigėdinkite savo trūkumų, nes jie yra jūsų kelionės ženklai.”
– Nežinomas
„Tavo netobulumai daro tave gražią.”
– Nežinomas
„Augimas prasideda tada, kai išeiname iš savo komforto zonos.”
– Nežinomas
„Vienintelė riba, ribojanti mūsų rytojaus suvokimą, bus mūsų abejonės dėl šiandienos.”
– Franklinas D. Ruzveltas
„Mylėti save – tai viso gyvenimo romano pradžia.”
– Oskaras Vaildas
„Gyvenimas – tai 10 % to, kas mums nutinka, ir 90 % to, kaip mes į tai reaguojame.”
– Charles R. Swindoll
„Sėkmė nėra galutinė, nesėkmė nėra pražūtinga: svarbu drąsa tęsti.”
– Winstonas S. Churchillis
„Autentiškumas – tai kasdienė praktika atsisakyti to, kuo, mūsų manymu, turėtume būti, ir priimti tai, kas esame.”
– Brené Brown
Sąmoningumas ir buvimas
„Netobulumo priėmimas yra pirmas žingsnis tikrojo sąmoningumo link.” – Nežinomas
„Sąmoningumas nėra pasyvi būsena, tai aktyvaus sąmoningumo menas.” – Jon Kabat-Zinn
„Sąmoningumas leidžia mums išsivaduoti iš praeities ir ateities trukdžių.” – Thich Nhat Hanh
„Dėmesingumo praktikavimas padeda reguliuoti emocijas ir didina pasitenkinimą gyvenimu.” – Richardas Davidsonas
„Susikoncentruokite į dabartį, kad panaudotumėte kognityvinius išteklius, kurie dažnai iššvaistomi apmąstymams.” – Eckhartas Tolle
„Sąmoningumas skatina atsparumą, todėl galime aiškiai įveikti iššūkius.” – Tara Brach
„Nuoseklus įsisąmoninimas net kasdienius išgyvenimus paverčia prasmės kupinomis akimirkomis.” – Jackas Kornfieldas
„Sąmoningumas įgalina mus vertinti gyvenimo niuansus, o ne tik trumpalaikius malonumus.” – Sharon Salzberg
„Priimkite sąmoningumo kelionę ir atskleisite gilias įžvalgas apie savo egzistenciją.” – Pema Chödrön
Gerumo poveikis
„Gerumas yra kalba, kurią girdi kurtieji ir mato aklieji.”
– Markas Tvenas
„Joks gerumo veiksmas, kad ir koks mažas jis būtų, niekada nebūna veltui.”
– Ezopas
„Gerumas yra tikėjimo požymis, o kas nėra geras, tas neturi tikėjimo.”
– Pranašas Mahometas
„Vienas geras žodis gali pakeisti visą žmogaus dieną.”
– Anonimas
„Gerumo darbai – tai laimės sėklos.”
– Anonimas
„Visur, kur yra žmogus, yra galimybė būti geram.”
– Seneka
„Geriausias būdas atrasti save – prarasti save tarnaujant kitiems.”
– Mahatma Gandis
„Gerumas yra saulė, kurioje auga dorybė.”
– Robertas Greenas Ingersolis
„Klysti gerumo pusėje retai kada yra klaida.”
– Liz Armbruster
„Gerumas – tai ne veiksmas, o gyvenimo būdas.”
– Anthony J. D’Angelo
„Gerumas yra dovana, kurią gali sau leisti kiekvienas.”
– Anonimas
„Kartais užtenka vieno gerumo ir rūpestingumo veiksmo, kad žmogus pakeistų savo gyvenimą.”
– Jackie Chanas
„Būkite geri, nes kiekvienas sutiktas žmogus kovoja sunkią kovą.”
– Platonas
„Gerumas yra nemokamas, barstyk jį visur.”
– Anonimas
„Gerumas nieko nekainuoja, bet reiškia viską.”
– Anonimas
Rasti džiaugsmą paprastume
„Gyvenimas iš tiesų yra paprastas, bet mes primygtinai stengiamės jį komplikuoti.”
– Konfucijus
„Didžiausias turtas yra gyventi pasitenkinant mažu.”
– Platonas
„Paprastumas yra didžiausias rafinuotumas.”
– Leonardas da Vinčis
„Nesigilinkite į praeitį, nesvajokite apie ateitį, sutelkite protą į dabartį.”
– Buda
„Sėkmė nėra raktas į laimę. Laimė yra raktas į sėkmę. Jei mylite tai, ką darote, jums seksis.”
– Albertas Šveiceris
„Kad ir kur būtum, būk visas ten.”
– Džimas Eliotas
„Geriausi dalykai gyvenime nėra daiktai.”
– Art Buchwald
„Laimė nėra kažkas paruošto. Ji kyla iš jūsų pačių veiksmų.”
– Dalai Lama
„Meilę sudaro viena siela, gyvenanti dviejuose kūnuose.”
– Aristotelis
„Gyvenimas yra arba drąsus nuotykis, arba nieko.”
– Helen Keller
„Galų gale ne gyvenimo metai yra svarbiausi. Svarbiau yra gyvenimas tavo metais.”
– Abraomas Linkolnas
„Mylėti ir būti mylimam – tai jausti saulę iš abiejų pusių.”
– David Viscott
Savęs priėmimas ir meilė
„Džiaugsmas slypi ne daiktuose, o mumyse.” – Richardas Vagneris
„Didžiausias mano kartos atradimas yra tai, kad žmogus gali pakeisti savo gyvenimą pakeisdamas savo požiūrį.” – Viljamas Džeimsas
„Savęs priėmimas – tai atsisakymas būti priešiškame santykyje su savimi.” – Nathanielis Brandenas
„Pirmiausia mylėk save, ir visa kita atsistos į savo vietas.” – Lucille Ball
„Mylėti save – tai viso gyvenimo romano pradžia.” – Oskaras Vaildas
„Vienintelis žmogus, kuriuo tau lemta tapti, yra tas, kuriuo nuspręsi būti.” – Ralphas Waldo Emersonas
„Tu esi pakankamas toks, koks esi.” – Meghan Markle
„Priimkite šlovingą netvarką, kuri esate.” – Elizabeth Gilbert
„Tūkstančio mylių kelionė prasideda nuo vieno žingsnio.” – Lao Tzu
„Priimk save tokį, koks esi, o tada imkis veiksmų, kad tobulėtum.” – J. K. Rowling
„Būk savimi, visi kiti jau užimti.” – Oskaras Vaildas
„Jūsų gyvenimas yra jūsų istorija, o jūsų laukiantis nuotykis – tai kelionė siekiant įgyvendinti savo tikslą ir potencialą.” – Kerry Washington
„Mylėti ir būti mylimam – tai jausti saulę iš abiejų pusių.” – David Viscott
Perspektyvos galia
„Jūsų perspektyva yra jūsų realybė.” – Anonimas
„Nesvarbu, ar manote, kad galite, ar manote, kad negalite, esate teisus.” – Henris Fordas
„Vienintelė riba, ribojanti mūsų rytojaus įgyvendinimą, bus mūsų abejonės dėl šiandienos.” – Franklinas D. Ruzveltas
„Išgyvena ne stipriausia rūšis, ne protingiausia, o ta, kuri geriausiai reaguoja į pokyčius.” – Čarlzas Darvinas
„Didžiausia gyvenimo šlovė yra ne tai, kad niekada nenukrentame, o tai, kad kaskart krisdami pakylame.” – Nelsonas Mandela
„Gyvenimas – tai 10 % to, kas mums nutinka, ir 90 % to, kaip mes į tai reaguojame.” – Charles R. Swindoll
„Sėkmė nėra galutinė, nesėkmė nėra lemtinga: svarbu drąsa tęsti.” – Winstonas S. Churchillis
„Mylėk visus, pasitikėk nedaugeliu, niekam nedaryk blogo.” – Viljamas Šekspyras
„Gyvenimas – tai ne savęs ieškojimas, o savęs kūrimas.” – George’as Bernardas Shaw
„Sėkmė paprastai ateina pas tuos, kurie yra per daug užsiėmę, kad jos ieškotų.” – Henry Davidas Thoreau
„Vienintelis būdas atlikti puikų darbą – mylėti tai, ką darai.” – Steve’as Jobsas
„Norint sulaukti sėkmės gyvenime, reikia turėti tris dalykus: norus, stuburą ir juokingą kaulą.” – Reba McEntire
„Nesigilinkite į praeitį, nesvajokite apie ateitį, sutelkite protą į dabartį.” – Buda
„Tavo laikas ribotas, tad nešvaistyk jo veltui gyvendamas kieno nors kito gyvenimą.” – Steve’as Jobsas
„Geriausias būdas nuspėti ateitį – ją sukurti.” – Peteris Druckeris
Laimė kaip kelionė
„Laimė nėra tikslas – tai gyvenimo būdas.” – Burtonas Hilsas
„Tūkstančio mylių kelionė prasideda nuo vieno žingsnio.” – Lao Tzu
„Sėkmė nėra raktas į laimę. Laimė yra raktas į sėkmę.” – Albertas Šveiceris
„Gyvenimas yra tai, kas nutinka, kai esi užsiėmęs kitų planų kūrimu.” – Johnas Lennonas
„Vienintelis būdas atlikti puikų darbą – mylėti tai, ką darai.” – Steve’as Jobsas
„Dėkingumas yra ne tik didžiausia dorybė, bet ir visų kitų dorybių tėvas.” – Markas Tulijus Ciceronas
„Gyvenimas nėra susijęs su savęs ieškojimu. Gyvenimas – tai savęs kūrimas.” – George’as Bernardas Shaw
„Vienintelė riba, ribojanti mūsų rytojaus supratimą, bus mūsų abejonės dėl šiandienos.” – Franklinas D. Ruzveltas
„Laimė yra aukščiausias gėris.” – Aristotelis
„Sėkmė – tai klupti nuo nesėkmės prie nesėkmės neprarandant entuziazmo.” – Vinstonas Čerčilis
„Mylėk visus, pasitikėk nedaugeliu, niekam nedaryk blogo.” – Viljamas Šekspyras
„Ateitis priklauso tiems, kurie tiki savo svajonių grožiu.” – Eleonora Ruzvelt
„Svarbu ne tai, kiek tau metų, o kaip tu sensti.” – Jules Renard
„Jūsų gyvenimas yra jūsų istorija, o jūsų laukiantis nuotykis – tai kelionė siekiant įgyvendinti savo tikslą ir potencialą.” – Kerry Washington
„Galų gale, ne metai tavo gyvenime yra svarbiausi. Svarbiau yra gyvenimas tavo metais.” – Abraomas Linkolnas
Dažnai užduodami klausimai
Kaip efektyviai išmatuoti savo laimės lygį?
„Sėkmė nėra raktas į laimę. Laimė yra raktas į sėkmę. Jei mylite tai, ką darote, jums seksis.”
– Albertas Šveiceris
„Mūsų gyvenimo tikslas – būti laimingiems.”
– Dalai Lama
„Laimė nėra kažkas paruošto. Ji kyla iš jūsų pačių veiksmų.”
– Dalai Lama
„Sėkmė yra tai, kaip aukštai atšokote, kai atsidūrėte dugne.”
– George’as S. Pattonas
„Būti savimi pasaulyje, kuris nuolat bando tave paversti kažkuo kitu, yra didžiausias pasiekimas.”
– Ralphas Waldo Emersonas
„Gyvenimas yra tai, kas nutinka, kai esi užsiėmęs kitų planų kūrimu.”
– Johnas Lennonas
„Mylėk visus, pasitikėk nedaugeliu, niekam nedaryk blogo.”
– Viljamas Šekspyras
„Vienintelis būdas atlikti puikų darbą – mylėti tai, ką darai.”
– Steve’as Jobsas
„Nesigilinkite į praeitį, nesvajokite apie ateitį, sutelkite protą į dabartį.”
– Buda
„Sėkmė paprastai ateina pas tuos, kurie yra per daug užsiėmę, kad jos ieškotų.”
– Henry Davidas Thoreau
„Didžiausia gyvenimo šlovė yra ne tai, kad niekada nenukrentame, o tai, kad kaskart krisdami pakylame.”
– Nelsonas Mandela
„Laimė nėra tikslas, ji yra šalutinis produktas.”
– Eleonora Ruzvelt
„Tikėkite, kad galite, ir jūs jau pusiaukelėje.”
– Theodore’as Rooseveltas
„Jūsų laikas ribotas, tad nešvaistykite jo veltui gyvendami kieno nors kito gyvenimą.”
– Steve’as Jobsas
„Geriausias būdas nuspėti ateitį – ją sukurti.”
– Peteris Druckeris
Kokie dažniausi klaidingi įsitikinimai apie laimę?
„Laimė nėra kažkas paruošto. Ji kyla iš jūsų pačių veiksmų.”
– Dalai Lama
„Vienintelis būdas atrasti tikrąją laimę – rizikuoti būti visiškai perpjautam.”
– Chuck Palahniuk
„Laimę galima rasti net ir tamsiausiais laikais, jei tik nepamirštama įjungti šviesos.”
– Albusas Dumbldoras (J. K. Rowling)
„Sėkmė nėra raktas į laimę. Laimė yra raktas į sėkmę. Jei mylite tai, ką darote, jums seksis.”
– Albertas Šveiceris
„Mūsų gyvenimo tikslas – būti laimingiems.”
– Dalai Lama
„Tikroji laimė pasiekiama ne per pasitenkinimą savimi, bet per ištikimybę vertingam tikslui.”
– Helen Keller
„Laimė – tai šiltas šuniukas.”
– Charlesas M. Schulzas
„Geriausias būdas pralinksminti save – pabandyti pralinksminti kitą.”
– Markas Tvenas
„Džiaugsmas slypi ne daiktuose, o mumyse.”
– Richardas Vagneris
„Didžiausia gyvenimo laimė yra įsitikinimas, kad esame mylimi.”
– Viktoras Hugo
Ar už pinigus galima nusipirkti laimę?
„Už pinigus laimės nenusipirksi, bet už juos gali būti daug patogiau, kai esi nelaimingas.”
– Clare Boothe Luce
„Geriausi dalykai gyvenime nėra daiktai.”
– Art Buchwald
„Laimė nėra kažkas, ką įgyjate, tai kažkas, ką susikuriate.”
– Anonimas
„Didžiausias turtas – gyventi pasitenkinant mažu.”
– Platonas
„Sėkmė nėra raktas į laimę. Laimė yra raktas į sėkmę.”
– Albertas Šveiceris
„Už pinigus laimės nenusipirksi, bet jie gali padėti ją rasti.”
– Anonimas
„Tikroji laimė – tai ryšiai, kuriuos užmezgame, ir meilė, kuria dalijamės.”
– Anonimas
„Džiaugsmą teikia ne pinigai, o draugų ir šeimos meilė.”
– Anonimas
„Daiktai, kuriuos turite, galiausiai tampa jūsų nuosavybe. Tik tada, kai visko netenki, esi laisvas ką nors daryti.”
– Chuckas Palahniukas
„Tikroji laimė ateina iš vidaus, o ne iš to, ką turi.”
– Anonimas
Kaip kultūra veikia mūsų laimės suvokimą?
„Laimė nėra kažkas paruošto. Ji kyla iš jūsų pačių veiksmų.”
– Dalai Lama
„Geriausias būdas atrasti save – prarasti save tarnaujant kitiems.”
– Mahatma Gandis
„Sėkmė nėra raktas į laimę. Laimė yra raktas į sėkmę. Jei mylite tai, ką darote, jums seksis.”
– Albertas Šveiceris
„Gyvenimas iš tiesų yra paprastas, bet mes jį primygtinai stengiamės padaryti sudėtingą.”
– Konfucijus
„Vienintelis būdas atlikti puikų darbą – mylėti tai, ką darai.”
– Steve’as Jobsas
„Tikra meilė – tai ne tobulumas, o priėmimas.”
– Nežinomas
„Laimė yra kryptis, o ne vieta.”
– Sydney J. Harris
„Sėkmė yra tai, kaip aukštai atšoksi, kai atsidursi dugne.”
– George’as S. Pattonas
„Gyvenimas nėra susijęs su savęs ieškojimu. Gyvenimas – tai savęs kūrimas.”
– George’as Bernardas Shaw
„Kur yra meilė, ten yra gyvenimas.”
– Mahatma Gandis
„Mūsų gyvenimo tikslas – būti laimingiems.”
– Dalai Lama
„Mylėti ir būti mylimam – tai jausti saulę iš abiejų pusių.”
– David Viscott
„Didžiausia gyvenimo šlovė yra ne tai, kad niekada nenukrentame, o tai, kad kaskart krisdami pakylame.”
– Nelsonas Mandela
„Laimė priklauso nuo mūsų pačių.”
– Aristotelis
„Sėkmė paprastai ateina pas tuos, kurie yra per daug užsiėmę, kad jos ieškotų.”
– Henry Davidas Thoreau
„Mylėk visus, pasitikėk nedaugeliu, niekam nedaryk blogo.”
– Viljamas Šekspyras
Kokį vaidmenį laimėje vaidina fizinė sveikata?
„Fizinis pasirengimas yra ne tik vienas svarbiausių raktų į sveiką kūną, bet ir dinamiškos ir kūrybingos intelektinės veiklos pagrindas.”
– Johnas F. Kennedy
„Didžiausias turtas yra sveikata.”
– Vergilijus
„Tikrasis turtas yra sveikata, o ne auksas ir sidabras.”
– Mahatma Gandis
„Rūpinkitės savo kūnu. Tai vienintelė vieta, kurioje gali gyventi.”
– Jimas Rohnas
„Jūsų kūnas yra šventykla, bet tik tada, kai su juo elgiatės kaip su šventykla.”
– Astrid Alauda
„Norėdami mėgautis geros sveikatos spindesiu, turite sportuoti.”
– Gene Tunney
„Fizinė sveikata – tai ne tik kūnas, bet ir protas bei dvasia.”
– Nežinomas
„Sveikata – tai visiška kūno, proto ir dvasios harmonija.”
– B.K.S. Iyengaras
„Kūnas pasiekia tai, kuo tiki protas.”
– Anonimas
„Sveiki piliečiai yra didžiausias šalies turtas.”
– Vinstonas Čerčilis
