Kanapių arbata gali atrodyti kaip gana netradicinis gėrimas, tačiau jos nauda sveikatai yra tyrimais pagrįsta ir įspūdinga. Kanapės turi savo unikalias savybes, kurias pasižymi ne visi augalai. Jos yra labai įvairiaspalvės ir auginamos specialiai už daugelio kultūrų ribų. . Šiame straipsnyje mes paaiškinsime kanapių arbatos naudą ir rekomendacijas, kaip geriausia ją paruošti.
Kokie šios arbatos privalumai?
Pirmiausia mes norėtume pažymėti, kad kanapių arbata yra gaminama iš kanapių lapų ir stiebų, kurių sudėtyje yra įvairių bioaktyvių medžiagų, įskaitant kanabinoidus. Kadangi visi žmonės yra skirtingi ir į arbata esančias medžiagas gali reaguoti skirtingai, ne mažiau svarbu laikytis gamintojo nurodymų ir mažinti arbatos dozę, norint švelniai įvesti organizmą į naują gėrimo vartojimo stadiją.
Studijos parodė, kad kanapių arbata gali padėti sumažinti stresą ir nerimą dėl jo poveikio žmogaus endokabinoidų sistemai. Svorio mažinimo aspektas taip pat yra gyvybiškai svarbus ne tik pasaulio lygio sportininkams, tačiau ir bendrame populiacijoje – kanapių arbata puikiai tinka mažinti reaktyviąsias valgymo formas ir padėti kontroliuoti tam tikrus maisto produktų potraukius.
Daugelis žmonių nusprendžia gerti kanapių arbatą kaip natūralų pagalbininką sveikam miegojimui ir naktinių neramumų malšinimui. Tai yra dėl to, kad kanapių arbata yra turtinga dar viena skirtingų savybių grupe – flavonoidais, kurie slopina rūgščių reakcijas smegenyse ir padeda sumažinti susijusį diskomfortą. Taigi, jei jūsų miegas yra sutrikdytas ar gijai po ilgos kelionės, kanapių arbata gali būti būdas, kaip užmigti ramiau ir giliau.
Ji turi priešuždegiminių ir skausmą malšinančių savybių, kurios padeda moterims, kuriems gali būti sunku pereiti per menstruacinio ciklo laikotarpį ar rakti, kaip pakeisti dalį tam tikrų depresinių skausmų malšinimo vaistų, kuriuose įvairiuose šaltiniuose yra daug cheminių medžiagų.
Taip pat verta paminėti, kad kanapių arbata gerina imuninę sistemą, taigi ją vartojančiu asmenų sveikatos būsena gali pagerėti. Grikiai yra geriausias būdas tai padaryti, nes jie turi anti bakterines savybes. Arbata net turės didesnį poveikį, jei jos sudedamosios dalys bus arba ekologiškos, arba kruopščiai atrinktos rankomis.
Kaip ją pasiruošti?
Kanapių arbatą labai lengva paruošti, tereikia atlikti kelis paprastus veiksmus. Pirmiausia jums reikės iš įgalioto pardavėjo arba įsigyti kanapių lapų arba žiedų. Prieš pirkdami būtinai patikrinkite arbatos kokybę.
Arbatą galima paruošti keliais būdais – ją galima mirkyti karštame vandenyje arba pasigaminti nuovirą. Jei pasirinksite pastarąjį būdą, kanapių lapus užpilkite verdančiu vandeniu ir leiskite jiems pavirti 10-15 minučių. Prieš patiekdami medžiagą perkoškite, nes kai kurios sudedamosios dalys gali būti toksiškos ir kelti pavojų sveikatai.
Jei ieškote patogesnio kanapių arbatos gėrimo būdo, daugelis įmonių dabar siūlo iš anksto paruoštus maišelius ir paruoštus sprendimus. Jų galima rasti internete arba sveiko maisto parduotuvėse. Atminkite, kad juose dažnai būna didesnis THC kiekis, todėl prieš pirkdami būtinai patikrinkite informaciją apie produktą.
